Hidratált állapotban kell maradnia, ezért lehetőleg fogyasszon kicsit több vizet mint általában , hogy ezáltal könnyebben kiürüljenek a testből felszabaduló méreganyagok. Ha teheti fogyasszon könnyű ételeket, sok gyümölcsöt és zöldségeket és kerülje a nehéz zsíros húsételek fogyasztását . Ne fogyasszon alkoholt és semmilyen más káros anyagot ne vigyen be a szervezetébe. A hangfürdő után nagyon nyugodtnak és kipihentnek fogja érezni magát, ezért próbálja meg kihasználni ezt a harmonikus természetes egyensúlyérzetet azáltal, hogy elcsendesíti a bejövő információkat. Törődjön egy kicsit magával, azt tanácsolom, hogy tartsa távol magát egy kicsit a közösségi médiától, a tévétől és más elektronikus stimulánsoktól, mivel ez segít megtartani a lelki egyensúly és a belső boldogság érzését. Esetleg vegyen egy meleg fürdőt, vagy elolvashatja kedvenc könyvét, a természetben eltöltött idő is mesés lehet, mert a természet világa segít a harmónia megtartásában. Meg fog lepődni, hogy mennyi tiszta új gondolat és inspiráció érheti azután, hogy meghallgatja a belső párbeszédét és megpróbál “szívközpontú” maradni. Az IASH-hangfürdők és a hangterápiás kezelések után a szervezetünk nagymértékben elkezdi a kiüríteni a testből a lerakódott méreganyagokat és ennek elősegítésére nagyon jó segítség lehet a szauna vagy egy meleg gőzfürdő. Ezért ha teheti szaunázzon rendszeresen minden hangfürdő vagy egyéni hangterápiás kezelés után, ezzel is felgyorsítva a káros negatív toxinok, és méreganyagok távozását a testből.
Ha bármilyen kérdése van, vagy szeretne többet megtudni, küldjön egy üzenetet. Remélem, hamarosan köszönthetem az egyik következő hangfürdős foglalkozásomon.